Das Jahr, in dem wir uns sanft selbst wählen

Jeden Januar stürzen wir uns in die Zielsetzung.
Mehr Disziplin. Mehr Produktivität. Mehr Wandel.

Doch bevor wir uns fragen, was wir erreichen wollen, gibt es meiner Meinung nach eine wichtigere Frage, die wir uns selten stellen:

Warum will ich das?

Wahre Selbstliebe bedeutet nicht, sich ständig zu verwöhnen. Es geht darum, aufmerksam auf sich selbst zu achten – zuzuhören statt zu drängen, wahrzunehmen statt zu übergehen. Und gerade im Januar ist diese Art von Aufmerksamkeit besonders wichtig.

Sich selbst sanft zu wählen, beginnt mit Ehrlichkeit.

Bevor man sich Ziele setzt, ist es hilfreich, innezuhalten und sich zu fragen:
Was ist mir im Moment wirklich wichtig?
Was fühlt sich wesentlich an, nicht beeindruckend?
Was hat Priorität – und was kann warten?

So viele von uns richten ihre Ziele nach Erwartungen aus, die wir übernommen haben. Von sozialen Medien. Von der Familie. Von einer Vorstellung davon, wer wir jetzt sein sollten . Doch Ziele ohne Bezug zu uns selbst erzeugen Druck. Und Druck entfremdet uns oft von uns selbst.

Selbstliebe bedeutet, sich vor einer festen Bindung erst einmal selbst zu fragen, ob man sich in der Lage dazu befunden hat.

Es bedeutet, sich selbst zu fragen:
Wer bin ich in diesem Moment meines Lebens?
Und wer möchte ich werden – nicht um Anerkennung zu erlangen, sondern um des Friedens willen?

Diese Antworten ändern sich mit der Zeit, und das ist in Ordnung. Wachstum verläuft nicht linear, und Identität ist nicht statisch. Wichtig ist, dass deine Ziele das Leben unterstützen, das du tatsächlich führst, und nicht das, dem du dich hinterher fühlst.

Eine weitere Frage, die mir Halt gibt, ist diese:
Wenn mein erster Plan nicht funktioniert, was ist dann mein zweiter?

Nicht als Versagen – sondern als Fürsorge.
Einen zweiten Plan zu haben bedeutet, dass man sich selbst genug vertraut, um sich anzupassen, anstatt sich selbst zu bestrafen. Es bedeutet, dass man Nachhaltigkeit höher bewertet als Perfektion.

Dieses Jahr lerne ich, dass Achtsamkeit mir selbst gegenüber alles verändert. Wie ich meine Tage gestalte. Wie ich Erfolg messe. Wie viel Sanftmut ich mir ohne Schuldgefühle erlaube.

Kleine Rituale helfen mir, diese Aufmerksamkeit zu verankern. Mir bewusst Zeit zu nehmen, mich vorzubereiten. Details auszuwählen, die mir das Gefühl geben, in meinem Körper präsent zu sein. Schönheit als Teil meines Alltags zuzulassen, nicht als etwas, das ich mir verdienen muss.

Das ist die Rolle von Bows Bloom.

Nicht als Veränderung, sondern als Erinnerung. Eine stille Pause im Alltag. Eine Art zu sagen: „Mir ist wichtig, wie ich mich fühle“, selbst wenn das Leben hektisch, unsicher oder noch nicht abgeschlossen ist.

In diesem Jahr geht es nicht darum, jemand anderes zu werden.
Es geht darum, sich mit dem in Einklang zu bringen, wer man bereits ist – und sich selbst zu erlauben, aus einer Haltung des Respekts heraus zu wachsen, nicht unter Druck.

Bevor Sie also Listen erstellen, Pläne schmieden und Versprechen abgeben, nehmen Sie sich einen Moment Zeit und fragen Sie sich:

Was will ich, und warum?
Was ist im Moment am wichtigsten?
Wer werde ich – sanft?

Hier beginnen sinnvolle Ziele.

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Schleifenblüte 🤍